Un nutricionista comparte: Los 12 mejores refrigerios ricos en proteínas

En el curso de mi trabajo con clientes de nutrición, hablo mucho sobre bocadillos . La gran mayoría de las personas que veo están luchando con el comportamiento de comer bocadillos o no saben lo que hace a un bocadillo “bueno”. Por lo general, todo se reduce al control de las porciones: un refrigerio debe …

Almuerzo energético: col rizada repleta de proteínas, envoltura de hummus de aguacate

Saltar a Receta – Imprimir Receta Mi mañana siempre parece pasar rápido y no me doy cuenta de que es la hora del almuerzo hasta que mi estómago gruñe algo feroz. Y no voy a mentir: a veces las papas fritas y la salsa suenan como un almuerzo rápido perfectamente aceptable. Pero también sé que …